Tri koraka u borbi protiv celulita

Celulit na bokovima ili stražnjici apsolutno može oduzeti naše samopouzdanje, pogotovo na pragu ljetne sezone i kupaćih kostima. No ipak bez obzira na vašu tjelesnu težinu, tip građe postoji nekoliko učinkovitih metoda koje vam mogu pomoći da ga se oslobodite. U borbi protiv celulita pomažu brojni preparati.Ono što je bitno jest da ne odustajete jer ništa nije nemoguće. Neki od najčešćih uzroka celulita su kontracepcijske pilule, sjedilački način života, uska odjeća, visoke potpetice… Ipak ne zaboravite da je stres jedan od glavnih uzroka celulita.Borbu protiv omražene narančine kore možete započeti i kod kuće jednostavnim preparatima.

Biljna pomoć

Tretiranje celulita biljnim pripravcima je prirodno i jeftino, a sve sastojke možete pronaći u svojoj kuhinji.

Kada je celulit u pitanju, na tržištu se mogu pronaći razni preparati koji sadrže cimet i koji jako griju i nadražuju kožu izazivajući crvenilo i osjećaj pečenja. Izbjegavajte ih. Pravi preparati sadrže kofein, ekstrakte žalfije, bršljana i rastavića, eterično ulje kleke, limuna ili naranče. Oblozi od lišća bršljana su vrlo djelotvorne. Naravno, važno je djelovati i iznutra, pa je vrlo korisno piti čajnu mješavinu lanenog sjemena, morača, rastavića i breze. Ovaj čaj će poboljšati probavu, normalizirati pražnjenje crijeva i pojačati diurezu, dakle, pomoći će organizmu osloboditi se nagomilanih toksina.

Masaža čini čuda

Također, u borbi protiv celulita masaža stvarno može napraviti čuda, ako se izvodi pravilno. Masiranjem problematične zone stimulirat ćete cirkulaciju krvi  te potaknuti oslobađanje masnih naslaga. Osim toga, masaža pomaže da se riješite i viška vode. Na vama je da odlučite hoćete li ići na profesionalnu masažu ili ćete pak izabrati anticelulitnu masažu kod kuće. Anticelulitna masaža odlično funkcionira, pogotovo ako je u paru s anticelulitni preparatima.

Ako se odlučite na masažu kod kuće, potrebno je 5-8 minuta masiranja za svako problematično područje kako bi se dobio željeni učinak. Nakon tog postupka protiv celulita trebalo bi primjenjivati ​​masažnu kremu ili losion za veću učinkovitost.

Stručnjaci preporučuju korištenje krema koje sadrže kofein. Stvar je da kofein smanjuje otjecanje oko masnih naslaga, što čini kožu glađom. Jedini nedostatak takvih krema jest što njihova učinkovitost nije dugotrajna. Dovoljne količine vode koje dnevno unosite u organizam također mogu pomoći u borbi protiv celulita. Dobro hidratizirana koža bez sumnje izgleda glatko i zdravije.

Fizička aktivnost

Svi koji žele riješiti se suvišnih kilograma i celulita prije ljeta znaju standardnu priču da moraju promijeniti prehranu i više se kretati. A upravo pretjerana količina soli i šećera u našoj prehrani može potaknuti pojavu celulita. Radije birajte namirnice koje su bogate vodom, a koje će pomoći vašoj koži da ostane hidratizirana. Hrana poput jaja ili mahunarki pomoći će vam riješiti se suvišnih kilograma i celulita jer one imaju malu kalorijsku vrijednost, pomažu u izbacivanju suvišne tekućine, nude stabilnu opskrbu energijom i osiguravaju duži osjećaj sitosti. Ove namirnice odlični su saveznici u vašoj borbi koja će vas uz tjelovježbu dovesti na prirodan način do željenih rezultata.

 

 

NAPRAVITE SAMI :

Tretman sa morskom soli

-1,5 čaša morske soli

-250 ml tople vode

-1 čaša maslinovog ulja

Pomiješajte morsku sol uz čašu tople vode, smjesu miješajte pažljivo i zatim dodajte maslinovo ulje te još miješajte.Također možete dodati nekoliko kapi eteričnih ulja koja imaju anti-celulit svojstva kao što su grejp, naranča, limun ili mandarina.Pustite da se smjesa ohladi do temperature koja odgovara vašem tijelu. Prije tretmana se istuširajte te masirajte problematična tijela čvrstom četkom. Nakon toga pripremljenu smjesu nanesite na tijelo, omatajte se kuhinjskom folijom. Ostavite da djeluje 15- 20 minuta te isperite. Nanesite hidratantnu hranjivu kremu na kožu, te ovaj tretman ponavljajte dva puta tjedno.

 

Ulje od bršljana

U tamnu bocu naliti 1/2 l maslinovog ulja pa u njega potopiti 20 gr listova bršljana, desetak kapi esencijalnog ulja ružmarina i nekoliko kapi limuna. Bocu zatvoriti i ostaviti 40 dana na toplom i tamnom mjestu. Jednom dnevno malo promućkati.

Nakon toga procijediti i blagim utrljavanjem dok koža ne upije nanositi na područja zahvaćena celulitom, svako večer kako bi ulje djelovalo tokom noći.

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

error: Content is protected !!