Mostarka Lana Pudar je bez sumnje obilježila bosanskohercegovačku 2023. godinu kad su u pitanju individualni sportski uspjesi, ostvarenja i priznanja. Pudar je u 2023. godini osvojila devet europskih i svjetskih medalja, pet zlatnih, dvije srebrne i dvije brončane medalje. Sudjelovala je u 12 velikih finala i ostvarila dvije olimpijske norme za nastup na Olimpijskim igrama u Parizu 2024. godine. Isplivala je šest rekorda, dva europska juniorska rekorda, tri rekorda juniorskih prvenstava, jedan rekord svjetskih prvenstava i osvojila pehar za najbolju plivačicu Svjetskog juniorskog prvenstva. Izdvajaju se dvije zlatne medalje na Svjetskom juniorskom prvenstvu u Izraelu i tri zlatne medalje na Europskom juniorskom prvenstvu u Beogradu te seniorska bronca s nedavno održanog Europskog prvenstva u kratkim bazenima.  - Iza mene je jedna veoma uspješna godina i posebno mi je drago što mogu reći da održavam kontinuitet rezultata, izjavila je Lana Pudar koja je ove godine dobila priznanja za najbolju sportašicu od OK BiH i izbora koji organiziraju Nezavisne novine i BHRT. Napravljeni odlični rezultati ove godine ostaju kao izvrsna motivacija i temelj za dalji rad Lane Pudar i njenog tima, jer bi prema dosadašnjem progresu ona trebala biti ozbiljna kandidatkinja za olimpijsku medalju ovoga ljeta u Parizu, a u svakom slučaju najveća nada BiH za osvajanje medalje. Pudar nije ništa slabije krenula ni u ovu godinu jer je osvojila brončanu medalju u utrci na 200 metara leptir na Svjetskom prvenstvu u Dohi, prvu na svjetskim seniorskim prvenstvima u velikom bazenu, a što joj je jedan od najboljih rezultata u karijeri nakon europskog zlata u istoj disciplini.  - Na ovo natjecanje sam došla bez ikakvih očekivanja zbog manjih poteškoća koje sam imala na pripremama tako da ova medalja jeste posebna i daje mi veliki motiv za dalji rad. Ono glavno je tek preda mnom, izjavila je Lana. Njen sljedeći test forme će biti na međunarodnom plivačkom mitingu u Banjaluci 27. i 28. travnja.  Puno teškog i napornog rada Od sljedećeg perioda ovisi u kakvom će stanju Pudar doći u Pariz.  - Pripreme teku svojim tijekom. Najbitnije je da Lana bude zdrava i da sve ove pripreme prođu bez ikakvih ozljeda. Što se tiče dnevnog rasporeda treninga, sve opet ovisi o periodu i fazi priprema u kojoj se nalazimo. U principu, većinu dana u tjednu imamo dva treninga u vodi i jedan trening na suhom. Treninzi na suhom nekada podrazumijevaju fitness, a nekada neki kardio program, što opet ovisi o periodu priprema i za što se spremamo u tom periodu. Uglavnom, puno teškog i napornog rada jer je to jedini način da dođete do vrha, rekao je njen trener Damir Đedović. Impresivna statistika Osim dvije medalje sa svjetskih prvenstava za seniore (Abu Dhabi 2021., Doha 2024.), najbolja sportašica BiH iz 2023. godine osvojila je dvije bronce (Kazan 2021. i Berlin 2023.), te jedno srebro (Budimpešta 2023.) na natjecanjima Svjetskog kupa. Mostarka je osvojila dva zlata (discipline 100 i 200 metara delfin), te jedno srebro (50 metara delfin) na Svjetskom juniorskom prvenstvu u Izraelu 2023. godine. U kolovozu 2022. postala je europska seniorska prvakinja u disciplini 200 metara delfin na EP u Rimu, a na istom natjecanju je stigla do bronce u disciplini 100 metara delfin. Na EP-u u kratkim bazenima (25 metara) održanom u Rumunjskoj krajem prošle godine bila je treća. Od srpnja 2021. do srpnja 2023. Mostarka je isplivala šest zlatnih i tri brončane medalje na europskim juniorskim prvenstvima. Er.B.

Ljubuški Outdoor Festival, koji će se ove godine održati od 23. do 26. svibnja, otvorio je prijave za svoja natjecanja i pod sloganom „Odaberi svoju avanturu“ LJOF poziva sve zaljubljenike u outdoor aktivnosti da se prijave na sportska natjecanja u sklopu ovog popularnog festivala. Ljubuški Outdoor Festival u cjelini čini skup sportsko-rekreativnih aktivnosti kojima se povezuje i revitalizira razasuta kulturno-povijesna i prirodna baština duž natjecateljskih ruta. Paragliding natjecanje, trkačke, biciklističke i trail staze povezuje rijeka Trebižat koja pored svog hidrološkog potencijala baštini i dva prirodna bisera: vodopade Kravicu i Koćušu. Ruta povezuje i nacionalne spomenike kulture, rimski vojni logor na Gračinama i tvrđavu Herceg Stjepana Kosače koje predstavljaju posebno bogatstvo ovog festivala i čine ga jedinstvenim. Što se tiče trkačkog dijela, svi zainteresirani mogu se prijaviti na dvije discipline za seniore, a to su: polumaraton „Dva slapa 21k“ koji povezuje dva najatraktivnija vodopada na prekrasnoj rijeci Trebižat, Kravicu i Koćušu, te Ljubuška desetka „Scunasticus 10,4k“ čiji se start nalazi uz nacionalni spomenik Rimski vojni logor Gračine i atraktivni novoizgrađeni Arheološki i posjetiteljski centar na Gračinama.  Ove dvije utrke su na programu u subotu 25.5.  Također i ove godine je pripremljen i program za djecu, točnije, dječja utrka „Kids run“ na redu je u petak 24.5. u 19:00h, u blizini vodopada Kravica. Biciklistički dio natjecanja čini utrka „Mara 21k“ te „Stipe 40k“. „Stipe“ je nešto zahtjevnija brdska utrka koja velikim dijelom prelazi brdo Butorovicu, dok utrka „Mara“ prati stazu uz rijeku Trebižat i prometnice kroz grad Ljubuški. I jedna i druga utrka spajaju dva vodena bisera - vodopade Kravicu i Koćušu. Ove su utrke na programu u nedjelju 26.5. Utrka „Mala Mara“ za one najmlađe i ove godine je dio festivala i održava se u petak 24.5. u  17:00h pored vodopada Kravica. Prijave za paragliding natjecanje u preciznom slijetanju „Kosača“ trenutno nisu dostupne dok se ne utvrde svi tehnički detalji natjecanja, a svi detalji o paragliding natjecanju bit će uskoro dostupni na službenim stranicama LJOF-a.  Sve ostale detalje ovogodišnjeg bogatog programa Ljubuški Outdoor Festivala možete pratiti na službenoj stranici festivala www.ljof.ba i putem objava na društvenim mrežama, poručuju iz Javnog poduzeća Parkovi Ljubuški, koje je jedno od glavnih organizatora Ljubuški Outdoor Festivala. Organizatori Ljubuški Outdoor Festivala su JP Parkovi, Grad Ljubuški, Turistička zajednica Ljubuški, Biciklistički Klub Ljubuški, Paragliding Klub Ljubuški, GSS Ljubuški, Foto Klub Fokus Ljubuški. Generalni sponzor festivala je Džajić Commerce Ljubuški. Natjecanja za najmlađe Natjecati se mogu i najmlađi - u ponudi su i dječje utrke, po četiri utrke u muškoj i ženskoj konkurenciji.  - Dječje utrke kreću u petak od 100 do 1000 metara, po uzrastima. U subotu su utrke na 10.4km i 21.1 kilometar. Svim sudionicima bit će osiguran prijevoz od vodopada Kravice do starta, pojasnio je Vladimir Pokrajčić, koordinator trkačkih disciplina. Izmjena staze Ove godine, u sklopu  trkačkih disciplina, sve sudionike očekuju i određene izmjene na natjecanjima. Prvenstveno, to je poboljšanje kvalitete staze na utrkama „Scunasticus“ i polumaratonu „Dva slapa“ koje se ogleda u tome da su organizatori u zadnjem dijelu staze promijenili rutu koja sada ide, umjesto makadamskim dijelom s manjim usponom, asfaltiranom prometnicom u dužini od oko 2 km, bez uspona. Ova izmjene će značajno utjecati na kvalitetu ruta i na samo iskustvo natjecatelja kojima će u zadnjem dijelu utrka biti znatno lakše i ugodnije doći do samog cilja. Bogatiji nagradni fond Organizatori su uveli i dodatne nagrade na polumaratonu „Dva slapa“ za četvrto i peto mjesto, čime se dodatno želi rekreativne trkače motivirati za sudjelovanje na LJOF-u. Uz navedeno, ove su godine uvedene i posebne nagrade za najuspješnije natjecatelje prema dobnim skupinama. Bogat startni paket Natjecatelji koji se prijave putem web stranice na jedno od natjecanja u programu festivala i uplate kotizaciju od 30 KM, u svom startnom paketu će dobiti službenu majicu festivala, nagrade sponzora, besplatan posjet vodopadu Kravici i muzeju na Humcu, besplatan obrok na festivalu i finišersku medalju na kraju svoje utrke. J.S.

Dvadeset i prvo kolo Prve lige FBiH će svakako obilježiti derbi utakmica na stadionu Danac, između domaće Stupčanice i Slobode. Stupčanica je u prošlom kolu sačuvala razmak u odnosu na Slobodu (4 boda), što nije bilo lako jer su gostovali kod Simm Bau i pobijedili sa 2:1, dok su Tuzlaci na svom terenu slavili sa 1:0 protiv Zvijezde. Stupčanica je u proljetnom dijelu na skoru od 10 osvojenih bodova (gol razlika 10:5), a Sloboda na 11, uz gol razliku: 9:5.  - Sloboda je tim koji je najbolji gostujući sa najviše osvojenih bodova, a naš tim je i najbolja domaća ekipa. Time smo i prvi na tablici što nas čini najboljom ekipom u ovoj ligi. Postigli smo najviše golova i imamo najbolju gol razliku. Sve pohvale za sve ljude koji su sudjelovali u dosadašnjem postignutom uspjehu. Naša je velika želja da pokušamo održati ovaj nivo igre i organizacije koju imamo, rekao je trener Slobode Zlatan Nalić, čija se ekipa ipak mučila postići pogodak protiv Zvijezde:  - Moramo početi ranije davati golove, ako to ne uradite uvlači se nervoza. Uglavnom utakmica je bila dosta teška, tri boda su najbitnija, idemo se koncentrirati na Stupčanicu. Tim iz Olova je domaćin u nedjelju i imat će priliku dodatno zakomplicirati natjecanje, dok bi Sloboda u suprotnom mogla napraviti ključni posao u utrci za naslov prvaka. Trećeplasirani tim Tomislava u sljedećem kolu gostuje Gornjem Rahiću i probat će sačuvati svoju poziciju.  - Imamo pred nedjelju problema s kartoniranima, pogotovo u zadnjoj liniji, ali morat ćemo naći neka rješenja. Idemo otvoreno da odigramo dobru utakmicu i tako ćemo igrati do kraja, poručio je trener Tomislava Duško Vranešević. Er.B. Standings provided by Sofascore